赤ちゃんがパパを見ると泣いたり、逃げたりする――いわゆる「パパ見知り」。
育児初心者のパパにとっては、ショックを受ける瞬間ですよね。「自分って必要ないの…？」なんて思ってしまうかもしれません。
でも大丈夫。パパ見知りはごく自然な発達の一部で、赤ちゃんの愛着形成の過程でもあります。この記事では、パパ見知りの仕組み、対応のコツ、そしてパパ自身の気持ちの整理の仕方まで、やさしくユーモアも交えながらご紹介します。
Contents
1．パパ見知りって何？
パパ見知りとは、赤ちゃんが特定の人、特に普段あまり接していないパパに対して不安や警戒を示す行動を指します。
- 泣く
- 逃げる
- 表情がこわばる
- ママの後ろに隠れる
赤ちゃんにとって「慣れていない人＝危険の可能性あり」と脳が判断している状態です。
つまり、パパ見知りは決してパパが嫌われているわけではありません。むしろ、発達が順調である証拠でもあります。
2．なぜパパ見知りが起きるのか
赤ちゃんの世界はまだ小さく、安心できる人は限られています。
- ママ：毎日接しているため、安心できる存在
- パパ：ママほど日常的に触れ合っていない場合、未知の存在として認識される
また、赤ちゃんは発達の段階で人見知りが自然に起こる時期があります。
一般的に6～12か月くらいにピークを迎えることが多く、成長の過程で通る“通過儀礼”のようなものです。
ポイントは、パパ見知りは「赤ちゃんの正常な防衛反応」であり、決してパパの愛情不足を意味しないことです。
3．パパ見知りでショックを受けたパパへ
赤ちゃんに泣かれたり避けられたりすると、パパはショックを受けるものです。
「俺のこと嫌いなの？」
「存在価値ないのかな？」
と落ち込む気持ち、よーくわかります。でもここで大切なのは気持ちを整理することです。
ポイント1：赤ちゃんの気持ちを受け止める
赤ちゃんはまだ言葉で表現できません。「ママが安心だから大好き！」という気持ちの裏返しで、パパに警戒心を示すだけです。
ポイント2：自分を責めない
パパ見知りは、パパの接し方が悪いからではありません。赤ちゃんの発達に伴う自然な現象です。
ポイント3：少しユーモアを交える
泣かれても「ざーんねん、今日はフラれちゃったか！」と笑い話に変えると、気持ちが軽くなります。
パパ自身が明るくいることは、赤ちゃんの安心感にもつながります。
4．パパ見知りへの具体的な対応法
① ママと一緒に少しずつ接する
いきなり一人で抱っこするより、最初はママと一緒に抱っこや遊びをすると安心します。
赤ちゃんが安心できる距離から少しずつ距離を縮めていくのがコツです。
② 赤ちゃんの興味を引く遊びを取り入れる
- 音の出るおもちゃ
- 手遊び歌
- パパの声で絵本の読み聞かせ
赤ちゃんにとって「パパと遊ぶと楽しい！」という経験を積むことが大切です。
③ 無理に抱っこせず、見守る
赤ちゃんが泣くとつい抱っこしたくなりますが、無理強いは逆効果。
パパがそばにいるだけでも安心感につながります。
④ 毎日のスキンシップを少しずつ
寝かしつけやお風呂、オムツ替えなど、日常の小さな接触をコツコツと積み重ねることが、赤ちゃんとの信頼関係を築く近道です。
5．パパ見知りを乗り越えるために大切なこと
1．焦らない
赤ちゃんの成長には個人差があります。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせましょう。
2．ポジティブな体験を増やす
「パパといると楽しい！」と思わせる体験を少しずつ積むこと。
例えば、散歩やおもちゃ遊び、お風呂タイムなどです。
3．家族全員で協力する
ママもパパも赤ちゃんもチームです。パパ見知りを責めるのではなく、家族みんなでサポートしていきましょう。
6．まとめ：パパ見知りはショックだけど、成長のサイン
- パパ見知りは赤ちゃんの自然な発達現象
- パパがショックを受けるのも自然
- 焦らず、少しずつ信頼関係を築く
- 日常のスキンシップと楽しい体験がカギ
育児初心者のパパにとって、パパ見知りは最初の大きな壁かもしれません。でも、赤ちゃんが少しずつパパを認識し、笑顔を見せてくれた時の喜びは、何にも代えがたい経験です。
今日から少しずつ、赤ちゃんと“パパだけの時間”を作ってみませんか？きっと、その積み重ねがやがて「パパ大好き！」につながります。
パパ見知り中も、焦らず笑顔で接すること。
赤ちゃんはその笑顔をちゃんと見ています！
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